にんじんとかぼちゃの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
かぼちゃ　１／４個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　767Kcalくらい
タンパク質　22.3グラムくらい

一言：
東京は暑さが戻ってきた。
絵具の乾きも早いし、筆がボロボロのばかりに
なってきて描きにくい状況。
絵具や筆の不自由さが絵の出来を悪くしている
かも。
本日、カボチャご飯。
米の量よりかぼちゃの量のほうが多い。
ごちそうさまでした。