米 3/4合
水 210ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん 1/２本
エリンギ 2本
あらびきコショー 少々
米酢 少々
エネルギー 601Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
インスタグラムのアカウントを新しく作って
みた。
ロックされて以降、一度新しいアカウントを
作ってみたが、その際は、1日くらいでロック
されてしまった。
今回のアカウントはどうなるか。
よろしければフォローしてやってください。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
新しいインスタグラムサイト：
https://www.instagram.com/kazuo_adamski/
