米 3/4合
水 180ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
さつまいも １／２本
あらびきコショー 少々
ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 985Kcalくらい
タンパク質 49.3グラムくらい
一言：
他人に侮辱されながら生きていくという
のは辛いもので、才能がない事は馬鹿に
されるほど劣っていることなのか。
才能のある人間しか認められない社会と
いうのは才能の無い人間には地獄のような
ものだ。
早くこの世とおさらばしたい。
本日も大豆ご飯。
修行僧より質素な食事だ。
ごちそうさまでした。
