米 3/4合
水 180ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
さつまいも １／２本
しょうが 少量
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 918Kcalくらい
タンパク質 42.7グラムくらい
一言：
本日、図書館に行き本を返却し借りる本を
物色したが、あまり良さそうな本がなかった
ので、昨年あたりの美術手帳を４冊借りて
きた。
昔の美術手帳は予備校や公募展の広告が多く
掲載されていたが、今の美術手賞は広告が
ほとんどない。
最新の美術手帳は１８００円になっている
ようで、私の今の懐事情では買えない。
本日も黒豆ご飯。
しょうがが少し傷んでいるようで、表面
が溶け始めていた。
ごちそうさまでした。
