米 3/4合
水 180ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
さつまいも １／２本
しょうが 少量
あらびきコショー 少々 ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 985Kcalくらい
タンパク質 49.3グラムくらい
一言：
最近、ユーチューブの視聴者が増えている
のだが、国籍を調べてみるとベトナムと
インドが大半の状況。
英語表示で、欧州系の名前で活動している
のだから、欧米の視聴者が増えるのなら
理解できるが、ベトナム、インドの人が
なぜ私もサイトへ来るのか理解できない。
本日も大豆ご飯。
玉ねぎも購入していたが、節約のため
明日か明後日に食べようと思う。
ごちそうさまでした。
