米 3/4合
水 180ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
さつまいも １／３本
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 836Kcalくらい
タンパク質 37.1グラムくらい
一言：
本日ツイッターにアップしたポートレイト
の評価が良くないようで、フォロワーが
３人ほど減った。
一喜一憂する必要もないのだろうが、少し
寂しくは感じる。
ツイッターをはじめたころ、１日でフォロワー
が１００人くらい増えたことがあるが、あの
ようなことはもう起きないだろう。
しかし、いつか良い絵が描けてそれに反応し
てフォロワーが急増することだってありえな
いことではないだろう。
本日も黒豆ご飯。
さつまいもも２日続くと飽きる。
ごちそうさまでした。
