かぼちゃの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　180ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
かぼちゃ　１／４個
唐辛子　１本
あらびきコショー　少々
ラー油　数滴
穀物酢　少々

エネルギー　767Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
本日、久しぶりに図書館へ行った。
本を物色していたら立ち眩みがしたので、
早々に退出。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。