玉ねぎとにんじんの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
１０月も明日で終わりと云うのに今月も
ろくな絵が描けなかった。
無能な人間はいくら努力をしても無駄だ
というこのなのだろう。
早くこの世とおさらばしたい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。