米 3/4合
水 180ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
さつまいも １／２本
あらびきコショー 少々
ラー油 数滴
穀物酢 少々
エネルギー 985Kcalくらい
タンパク質 49.3グラムくらい
一言：
本日、ユーチューブのチャンネル登録者数が１２２人に
なった。
昨年の年末あたりで８０数人だった記憶があるので、
今年のチャンネル登録者数は４０名ほどということ
になる。
チャンネル登録者数は少ないが来訪者は増えている
ようなので、頑張って続けてみよう。
本日も大豆ご飯。
昨日と同じメニューになってしまった。
ごちそうさまでした。
