米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
イワシの味噌煮缶詰 100グラム
玉ねぎ １個
オクラ 8本
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 809Kcalくらい
タンパク質 20.4グラムくらい
一言：
昨日、岡本太郎大賞展に応募するのに、30分ぐらいで資料を
まとめ、ウェブ上で応募用紙PDFに印字して、ささっと申し込んで
おいた。
いつも描いている8号の作品を100枚以上展示スペースに吊るすという
プランなので、審査に通らない事を祈るばかりだ。
応募は無料なので、こういう事考えている馬鹿の存在を示せれば
それでいい。
本日、缶詰がお安かったので購入。
味噌とカレーは相性がよい。
海軍カレーだとインスタントコーヒーを入れたりするから、
きょうの料理にもコーヒーを少しいれても良かったかも。
見た目はあまり良くないが、イギリス料理のウナギのぜりー
寄せよりは美味しそうにみえるかもしれない。
ごちそうさまでした。
