米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
都内のコロナ感染者が増えてきている。
もはや私が感染するのも時間の問題かもしれない。
私は基礎疾患持ちなので、感染しても入院できない状況なら
1週間程度に死ぬことになるかも。
覚悟はしておこう。
本日、野菜は玉ねぎだけで我慢。
ごちそうさまでした。
