米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょう油 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
甘とう 3本
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 29.2グラムくらい
一言：
東京都の新規感染者数が5000人を超えてきた。
来週には8000人という数字も出てくるかもしれない。
感染者数が増えるということは感染リスクが高まると
いうことであり、覚悟はしておかなければならない。
もう少し免疫力を高める食事をしたほうが良いのか。
本日、甘とうが美味しそうに見えたので購入。
ごちそうさまでした。
