米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 109グラム
玉ねぎ １個
かぼちゃ 1/４個
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 786Kcalくらい
タンパク質 29.8グラムくらい
一言：
8月も本日で終わり。
今月は画材費にお金を使い過ぎたと思っていたが、
手付かずの絵具が1万円分ほど残っているので、
思い過ごしだったようだ。
暑さのピークも過ぎ、絵を描くのには心地よい気温
だが、この時期は蚊が増える。
聴力が低下していて、蚊の羽音が聴こえなくなっている
ので、蚊に刺されたことをかゆみで知ることになる。
本日も素朴な夕食。
カボチャの甘味が絶望を癒してくれる。
ごちそうさまでした。
