玉ねぎとオクラの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　112グラム
玉ねぎ　１個
オクラ　8本
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　792Kcalくらい
タンパク質　30.4グラムくらい

一言：
ユーチューブでサブチャンネルを作ってみたものの、やる気が
おきない。
話をしながらドローイングをするという企画を立ててみたが、
話すことがない。
本日もいつもと同じような食事。
ごちそうさまでした。