米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120フラム
さつまいも 1本
ラー油 少々
コショー 少々
エネルギー 1122Kcalくらい
タンパク質 34.8グラムくらい
一言：
本日、シブヤアワードとかいうアート公募に応募しようと、
ウェブページに必要事項をあれこれ記入して送信ボタンを
押したものの無反応。
記入漏れはないものの送信できないので応募をあきらめる
ことにした。
本日、10月13日は「さつまいもの日」だそうで、昨日と連続
でさつまいもご飯。
今日のは美味しかったが、サツマイモが美味しいのかカレー味
が美味しいのかどちらかがわからない。
ごちそうさまでした。
