米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
厚揚げ 300グラム
玉ねぎ １個
にんじん 1/２本
黒ゴマ 少々
鷹の爪 1本
ラー油 少々
コショー 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
昨夜、中野区でも震度5近い揺れがあったが、揺れていても
固まってしまって身動きもできなかった。
この先、震度６クラスの地震が発生したとき、自分は生存
不可能だと思った。
私は6階建ての2階に住んでおり、直下の大地震がきたら
逃げることもできず崩落した上層階に押しつぶされて死ぬ
ことになるだろう。
私が死んだときは、遺体は放置していいので、絵だけ拾って
欲しい。
本日、厚揚げご飯。
厚揚げが30円引きだったので、つい手が伸びてしまった。
ごちそうさまでした。
