米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
さば水煮缶
かぼちゃ １／４個
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
黒ゴマ 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 1028Kcalくらい
タンパク質 24グラムくらい
一言：
昨日、１００号キャンバスに茶色に塗った棒縁を取り付けた。
作品自体は抽象画だが、遺影に見えてしまう。
派手な色彩の抽象画だが、棒縁のせいで悲しさが漂う。
本日、カボチャご飯。
なにか寂しさがあり、ごまをふりかけたが、なお寂しい。
今日のカボチャは甘くておいしかった。
ごちそうさまでした。
